年末年始★カゼにご注意を♪： OLの本音は給湯室にて･･･

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2008-12-29(Mon)

年末年始★カゼにご注意を♪

ゴホゴホ、、、、ちょっとカゼ気味のミッキーです

11/16にナッチーが日記で書いているように、今年は（も？）インフルエンザ大流行なのかもです

流行のピークは１月下旬から２月上旬ごろ、、、っていっても、今から対策するにこしたことはないよねー！！！

カゼ・インフルエンザ対策のポイント
・手洗い、うがい。加湿がキホン！
　　基本中の基本！
・バランスの良い食事をとる！
　　今の時期だと、野菜たっぷりのお鍋がいいよねぇ。
・人混みにはなるべく行かないように！
　　人から人に感染するものデス！
・水を多めに飲むようにすること！
　　ウィルスは乾燥したトコロが大好きです。
・散歩する！
　　寒さの耐性を備えさせる＆心地よい時間をすごすことで免疫力を高める効用があるらしい。
・インフルエンザは予防接種に行くこと！

マスクは残念ながら「カゼ予防」には絶対的な効果はないみたい、、、、ウィルスはマスクを通過しちゃうんだって

だけど、マスクをすることで口の中の湿度が高く保たれて、、マスクを通って侵入してきたウィルスが生き残りにくくなる効果はあるみたい

やっぱり人ごみに行くときは、マスク必須かなぁ～

カゼ・インフルエンザに感染してしまったら
・カゼひいたかも、、、と思ったら、早めに医者に行く！
　　理想としては「48時間以内に医師に相談し、治療薬を求めるべき。」らしいです。
　　体が弱ってる～っていうときは、新たなカゼをもらってしまうかもしれないので、オススメできない～

・水分をたっぷり取る！
　　脱水症状を起こさないためにも、基本中の基本です！
・塩分も取ったほうがいいらしい。
・安静にする
　　出来れば休暇をとって！
　　周りの人にうつしてしまうことを考えると、やっぱり休んだほうがいいかも。

ふつうのカゼなら2,3日で熱が下がってきて、（インフルエンザだと5日くらい高熱が続く）一週間くらいで体調が回復してくるはず。
熱が38度を超えるようなら、インフルエンザをうたがってー！
一週間たっても変化がない、、、むしろ悪化してる

ようなら、お医者さんに見てもらって

あと、感染してしまったら、周りに人にうつさないように気をつけて

健康な大人がかかっても軽度ですむカゼも、子供やお年寄りに感染すると命に関わる症状になることも

ミッキーの前の職場で実際にいた人なんだけど
・医者はめんどくさいから行かない。
・マスクはかっこ悪いからしない。
・「忙しいから」と言って休まない（忙しくないのにっ！）→ずっと治らない→会社でインフルエンザ大流行

→社員の家族にまで大流行

病人にひどいこというけど、はっきり言って迷惑です

せめてマスクはしましょうね

ところで、数年前から騒がれるようになった鳥インフルエンザ。。。。。
鳥インフルエンザ（Ｈ５Ｎ１）が鳥から人に感染したって報告もちらほらでてきてるし、怖いよぅ

この鳥のインフルエンザウイルスが変異して、新型インフルエンザが発生する可能性が数年前から騒がれてますよね

新型インフルエンザの怖いところは、抗体を持ってる人がいないので、大流行してしまうこと

患者数は最大で２５００万人と仮定してされていて、入院患者は５３万人～２００万人、死亡者は１７万人～６４万人と推定されているようです。

インフルエンザやカゼにかからないように＆かかっても軽度ですむように、日ごろの生活にも気をつけていたいものですね！

【参照記事】
・新型インフルエンザ対策関連情報
・風邪やインフルエンザを予防・対処する方法
・内科医が風邪について書く